Wat is de belangrijkste factor voor goed slapen? Temperatuur! Ik zag vaak een beetje op tegen de hitte van de zomer ’s nachts. En ’s winters is het soms weer wat koud. Je kunt natuurlijk een raam openzetten of dichtdoen. Of, zoals steeds meer mensen doen, een airco installeren. Naast dat dat een smak met geld kost, zitten er ook nadelen voor het milieu aan, dat weet ik. Maar wat dan wel? Wat is een duurzame, goedkopere manier om te koelen en te verwarmen?
Dat was precies de reden dat ik nieuwsgierig werd naar de KOZ-E CoolSleep. In deze blog deel ik graag mijn ervaringen met de KOZ-E CoolSleep (verwarmd én gekoeld matras). De eerste ervaring was in de winter, maar deze blog is nu ook geupdated met ervaringen in de zomer!
Het idee is simpel: een systeem dat je matras actief kan verwarmen én koelen, waarbij je de temperatuur op de graad nauwkeurig kunt instellen. Het is een dun matrasje wat je onder je hoeslaken legt. Daar stroomt gekoeld of verwarmd water doorheen. Wat ik interessant vind aan dit concept is ook de energiekant. Een airco koelt vaak een hele slaapkamer. Dat betekent dat je tientallen kubieke meters lucht op temperatuur brengt, terwijl je eigenlijk alleen maar comfortabel wilt slapen. Een systeem zoals KOZ-E werkt precies andersom: het regelt alleen de temperatuur van je bed zelf. Met een energieverbruik van slechts 1,2 kWh per hele nacht verbruikt dit apparaat 7 keer minder stroom dan een airco. Je kunt je slaapkamer dus prima koelen zonder airco.
Ik heb hem inmiddels een tijdje in gebruik. Mijn ervaringen zijn verrassend positief.
De installatie is eigenlijk vrij simpel. Je legt een dun matras-topper op je bed, die verbonden is d.m.v. een slang met een klein apparaat naast je bed. Hij paste bij mij precies onder het nachtkastje! Daar stroomt water doorheen dat op temperatuur wordt gebracht. Het installeren kostte me een klein half uurtje. Niet moeilijk, maar gewoon even rustig de stappen volgen in het boekje. Het goede nieuws: dit is typisch zo’n installatie die je één keer doet en daarna eigenlijk een hele lange tijd meer. Ik kon bij de slangen wegwerken onder het bed, maar je blijft ze wel zien (zie foto). Vind ik zelf niet storend.
Voel je het als je in bed ligt? Eén van mijn grootste vragen vooraf was: Voel je dat systeem niet door je matras of hoeslaken heen? Er ligt namelijk wel degelijk iets onder je hoeslaken. Maar eerlijk gezegd: ik heb er geen moment last van gehad. Het systeem is dun genoeg dat het niet opvalt tijdens het slapen. Na de eerste nacht was ik het eigenlijk alweer vergeten.
Hoor je het systeem goed? Zelf heb ik geen ervaring met het geluid van airco’s, maar wel met die van een ventilator. Het geluid van de KOZ-E vind ik zelf zachter dan een ventilator. Je hoort het wel, maar het is als een zachte ruis die het slapen niet hindert.
Hoe goed is de temperatuur te regelen? Wat ik persoonlijk het leukste vind aan het systeem is dat je de temperatuur exact kunt instellen. Niet “standje warm” of “standje Noordpool”, maar je kunt op de graad nauwkeurig instellen. Dat klinkt misschien als een detail, maar het maakt het systeem verrassend precies. Je merkt namelijk dat één of twee graden verschil in bedtemperatuur best veel kan doen voor hoe comfortabel je ligt.
Wat maakt het voor een verschil als je slaapt?
Winter of zomer zijn natuurlijk twee verschillende seizoenen. Ik heb de KOZ-E in beide seizoenen getest:
Ik ben niet per se een enorme koukleum. Normaal slaap ik in de winter prima met een extra dekbed en soms nog sprei. Maar wat ik tot nu toe wel merkte met de KOZ-E is dat het comfortniveau gewoon hoger ligt. Het fijne is vooral dat je geen extra deken(s) nodig hebt en/of geen dikke pyjama hoeft te dragen. Proefondervindelijk is mijn conclusie is dat ik wat rustiger en stabieler slaap. Zelfs op nachten dat het buiten echt koud was, bleef het bed gewoon constant comfortabel. Het geluid is wel te horen, maar niet storend wat mij betreft.
Hier was ik zelf het meest benieuwd naar. Zoals ik eerder schreef: ik zie soms best op tegen die warme nachten. Misschien herken je dat je natuurlijk zonder deken kunt slapen, maar dat is op één of andere manier weer minder prettig. En zelfs zonder deken kan het toch nog warm zijn. Dus, hoe goed koelt de KOZ-E? Er waren onlangs weer een paar warme, drukkende nachten. Ik stelde de deken in op 18 graden, iets voordat ik naar bed ging. Ik stapte in een koel bed. Het is andere koelte dan ik gewend was. Als je een ventilator aanzet is de lucht om je heen wat koeler, maar het bed en dekens zijn zelf nog vrij warm. Maar nu lag ik op de koelte zelf. Dat is wel echt comfortabel. Normaal gesproken kon ik behoorlijk onrustig slapen door de warmte en vaak wakker worden. En ook wel zweten. Niets van dat alles met de KOZ-E aan. Toch lekker onder een dunne deken liggen en koel blijven, wie dat gedacht? Het verschil met hoe je je dag start als je een goede nacht hebt gemaakt ook al was het buiten warm, is merkbaar. Een goede nacht in een gekoeld bed helpt mij om met meer energie de dag in te gaan!
Het idee dat je dan gewoon je bed een paar graden koeler kunt maken — zonder een airco de hele slaapkamer te laten draaien — vind ik eigenlijk een heel interessant concept. Maar minstens net zo belangrijk: het concept werkt dus ook echt in de zomer. Daar zit voor mijn persoonlijk de grootste plus!
Mijn indruk van de KOZ-E CoolSleep is dat het een slimme, praktische oplossing is voor een probleem waar iedereen last van heeft, maar waar we meestal geen goede of alleen een dure, vervuilende oplossing voor hebben. Pluspunten tot nu toe:
– installatie is eenvoudig
– temperatuur heel precies instelbaar
– je voelt het systeem niet liggen
– in de winter: comfortabel warm zonder extra dekens
– in de zomer: echt lekker koel slapen
– stabielere slaap en beter uitgerust
Wat een slaapuitvinding is dit! Als je geinteresseerd bent, kun je hier eens rondkijken op de site van KOZE-E.